Ma façon de travailler

Comprendre en quoi consiste la psychothérapie avant de commencer

Je considère la psychothérapie comme un espace de conversation ouvert et actif, un lieu de travail d’équipe pour générer de nouvelles perspectives. Dès la première séance, ensemble, nous tentons de répondre à la demande initiale. Nous essayons de répondre à des questions qui permettent de spécifier la situation et son mode de fonctionnement. Nous veillons aussi à distinguer les limitations (à accepter) des problèmes (à résoudre). Nous faisons un inventaire des ressources disponibles et, mobilisons ce qui est utile. Un accent particulier est mis sur le fait d’être dans les meilleures dispositions pour pouvoir travailler (santé bio-psycho-social). Nous nous concentrons avant tout sur le présent, cela pouvant avoir comme effet un changement de perspective sur le passé.

Chaque séance est différente et calibrée selon l’évolution. L’avancement n’est pas linéaire mais progressif! La rechute fait partie du processus. J’estime que l’expérimentation hors des consultations est une partie très importante de la thérapie, pour cette raisons nous travaillons parfois avec des « devoirs ». Lorsque l’objectif est atteint un autre sujet peut être défini ou inclus. Il n’y a pas de formule magique pour « guérir ».

Le patient est partie active du travail de consultation, il est responsable de lui-même, il a aussi tout le mérite de ses victoires.